Yoga

Individuell auf Sie abgestimmt biete ich Einzelstunden und kleine Gruppenstunden (maximal 3 Teilnehmer) in therapeutischem Yoga an. Diese Stunden beinhalten Körperübungen, Atemübungen sowie Achtsamkeitssübungen. Im Fokus steht die Anleitung einer exakten Ausführung der Übungen entsprechend Ihrer anatomischen Besonderheiten sowie Ihrer persönlichen therapeutischen Anliegen.

Eine große Bedeutung hat die Atmung. Die verschiedenen Übungen des Pranayama bewirken gemäß der yogischen Auffassung der Körper-Geist Beziehung ein Gleichgewicht im Gemütszustand, dem Nervensystem, der Hormonsituation und allen vitalen physiologischen Funktionen.

 

60 Minuten | 80 Euro

90 Minuten | 110 Euro

 

Um einen Termin zu vereinbaren nutzen Sie bitte entweder das praktische Online-Buchungstool, die E-Mailadresse kontakt@kooena.de oder rufen Sie mich an unter Telefon: 0174-2491226

Eine individuelle Yogastunde ist auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich. Weitere Informationen dazu erhalten Sie hier.

Ich freue mich auf Sie!